Chapter 1. 平凡上班族

前面一章大概說明了我的運動狀況，根本上是一位運動健將。壘球，跑步，自行車都是我喜歡的運動，個人相當自豪我的體力和能耐。接下來聊聊過去身體的狀況。先簡介一下幾個常見血脂專有名詞和理想數值，認識這些數值會有助於理解下面的文章:

專有名詞	簡稱	理想數值
總膽固醇	Chol	小於200mg/dl
好膽固醇(高密度脂蛋白)	HDL-C	大於40mg/dl
壞膽固醇(低密度脂蛋白)	LDL-C	小於130mg/dl
三酸甘油脂(中性脂肪)	TG	小於200mg/dl

資料來源/榮總認識高血脂症.pdf

公司的健康檢查

我已在華碩服務十多年，華碩是一間相當有制度的公司，每年補助員工進行健康檢查，過程可以自費加做一些特別的選項例如腹部超音波或其他的檢查，幾乎等同外面的精緻健檢。下面是我過去十多的血脂的變化，細項有總膽固醇，好膽固醇，壞膽固醇，三酸甘油脂。

年份	總膽固醇	好膽固醇	壞膽固醇	三酸甘油脂
2005	244	48	144	259
2006	274	NA	NA	442
2007	195	29	94	360
2008	227	27	NA	548
2009	246	33	141	380
2010	234	31	NA	291
2011	239	33	NA	232
2012	236	35	105	454
2013	225	33	NA	292
2014	263	33	NA	272
2016	271	35	165	352
2017	250	28	127	474
2018	266	32	92	708

個人也算是一位數據科學家，文章整理到這裡我自己都嚇了一跳，我的血脂和理想數值有很大落差，確實長年有高血脂問題，尤其好的膽固醇很少、三酸甘油酯高的更是離譜，過去10年來的血脂數字沒有一次是正常的。每年數據都在高檔震盪，本身代謝膽固醇的能力有問題。

遺傳因子

就讀台大碩士班的時候，大約1999年，姐夫和姐帶老爸和老媽到香港旅行，這是老爸第一次出國，可能太興奮吧，飛機途中突然胸口不適，還好這趟旅行同行的姐夫是位中醫師，緊急處理得當。飛機降落香港，送到瑪嘉烈醫院進緊急處理，待病情稍微穩定之後，立即搭機返回台灣進高雄榮總治療。當時對心肌梗塞是一知半解，想不起來老爸是哪一條血管塞住，最後醫生判斷血管阻塞嚴重不建議進行心導管，需要進行心臟繞道手術。所謂心臟繞道手術是取腳部的靜脈出來搭接心臟的血管。心肌梗塞有幾個危險因子，包含高血脂，遺傳、高血壓，糖尿病，肥胖，缺乏運動等。從上面的分享，我有兩個危險因子: 高血脂，遺傳。

治療高血脂

從小在楠梓舅舅的洪外科長大，耳濡目染一些醫學常識，生病就去舅舅的診所看病拿藥，也養成了一個習慣：身體有異狀，馬上去看病，生病就馬上吃藥，吃藥的服從性很好，通常都不會剩下藥物。回想過去10年之間，因為體檢血脂數據不好，曾經求診新店慈濟新陳代謝科，還記得當時的主治醫師是裴馰醫生，因為他的姓氏和名字都很難拼，每次注音輸入法都要搞好久，所以印象深刻。治療時間大約半年，先服用史達汀類藥物(Statins)，但是因服用藥物後導致肝指數上升，再調整劑量，後來因為個人的怠惰也就沒有繼續回診追蹤。另外因為姐夫是中醫師，因此也常常到診所打擾他，治療高血脂，服用些中藥。老姐也時常贊助紅麴等有助於降血脂的健康食品，這些都是不便宜的食品。整體來說，我知道我是高危險族群，也接受過治療，算是相當注意自己的身體狀況。

胸悶求診

過去也曾經因為胸悶求診，結果醫生判斷是工作壓力太大或胃食道逆流，過程我也曾經表達有心臟病的家族病史，但醫生認為年紀尚輕罹患心臟疾病機率不大，胸悶的問題可以透過運動、降低壓力和改變飲食習慣來改善。因為表哥洪碩穗任職於新店慈濟醫院，曾經請表哥介紹心臟內科的醫生看診，主治醫師名字已經記不得，醫生協助安排心臟超音波和運動心電圖檢查，最後確認沒有異狀。 2017和2018年，我的辦公室位置在奇岩捷運站旁的聯城大樓，每天傍晚時分時常邀同事從聯城大樓散步到華碩奇岩分部晚餐，那段時間同事應該有些印象，時常聽到我抱怨胸悶的症狀，但都是偶發，幾天就恢復，也不太注意這一個徵兆。

第一章跟大家介紹簡單介紹我的運動習慣，第二章跟大家分享過去的看診紀錄和健檢結果。紀錄顯示，我是一位相當重視健康的人，每年都進行例行健康檢查，身體有狀況會馬上去醫院看病，吃藥的服從性很好，我知道自己是心臟病的高危險群，格外的注意身體發出的訊息，求診的次數也不算少。

[ Notion版本: Chapter 1. 平凡上班族 ]